仕事が10倍速くなるすごい！法という本があります。

その中で、「30分集中→5分休憩」が一番効果的
という内容が書いてありました。

今まで何かをやる時は、時間の区切りをせずただ、だらだらと続けていました。
これでは集中力も切れてとても効率の悪い事だったんだと思いました。

これからは時間に区切りをつけ、質の良い仕事をしていきたいです。

5月31日　竹市拓未
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