そろそろお盆休み･･･という方も多いのではないでしょうか？

夏休みの子供たちの夜更かしの影響についての記事を読みました。
夜更かしが続くと、食事が取れなくなったり、
運動や外出などに日常生活に支障をきたす場合もあるそうです！

そして、新学期に「学校に行きたくない」と不登校になってしまうことも。

子供たちだけに限らず、大人も「お盆休みだから」と夜更かしをすると、
休み明け･･･「会社に行きたくない」なんてことに！！！

休みだからといって、ダラダラせずに、
規則正しい生活をしなくてはいけませんね。