先週の金曜日に小牧市倫理法人会の経営者の集いに
出席しました。

講師の先生から「100歳まで元気に生きる方法」と題して
講話をいただきました。

食事についての健康法として、食事の量を減らすと
いうものがありました。

先日から私も朝と夜の二食にしています。
成長期を過ぎた大人にとっては、一日一食で栄養は
十分だそうです。
むしろ習慣で、お腹が空いていない時にも食べていないか？

この方法を実践してから、昼間に眠くならなくなりました。
食事を消化するのはエネルギーを使います。
自分の体でまず実験をしてみて、成果が出れば
報告したいと思います。

経営計画書と月次決算で夢と感動の経営を！
5月21日　伊藤圭太