2016.07.22 イライラ

今日の職場の教養でイライラの話が出ていました。
そういう時は一呼吸して怒りの気持ちと向き合うと
いいと書いてありました。

要するに冷静に落ち着いてということだと思います。
私自身思い返してみるとイライラしてしまっていると
感じることがあり、今日の職場の教養を読んでドキッとしました。

感情に振り回されずに一呼吸おいて
冷静に物事を対処していけるようにしたいですね。