殆ど毎日、雨が降らない限り友人とウォーキングをしています。

体重を少しでも減らす目的でやっていますが、その効果は
全くありません。

しかし、高血圧の私の数値が確実に減りつつ有りもう少しで
平常値になる位まで効果が出てきました。

毎日、続ける為にはご褒美をという事で月に１度は歩くルートの
途中にある喫茶店でお茶をするという事に以前友人と決めました。

その月に1度の日が昨日だったのです。

歩いた後のコーヒーは格別でいつも以上に美味しく感じました。

続ける為には何でも良いので楽しみを付ける事で継続していけるのでは?

経営計画書と月次決算で夢と感動の経営を!
9月17日　渡會さゆり